Tipos de recursos para facilitar el Duelo

Existen varias estrategias y herramientas que nos pueden servir para ayudar a una persona a elaborar su duelo, dependiendo de la etapa evolutiva en la que se encuentra la persona. 

 

Los libros: 

El contenido del libro debe adaptarse a la edad de los deudos.

    Hay libros que ayudan a los adultos a elaborar su duelo, hay libros que sensibilizan a los adultos acerca de las necesidades de los niños en duelo y hay libros que facilitan el duelo de los niños.

 

Libros Sugeridos:

     1.-  Libros para ayudar a los adultos a elaborar su duelo:

      "Decir adiós en tiempos de pandemia del COVID-19", Ana Martha Diego, México               2020.  

     "El camino de las lágrimas", Jorge Bucay, Editorial Océano Express, México 2011.

      "Déjalos ir con amor", Nancy O´Connor, Editorial Trillas, México 2007.

      2.- Libros para ayudar a los niños a elaborar su duelo: 

       "Mi libro de recuerdos" Libro de actividades para el niño en duelo, Ana Martha                 Diego.

      3.- Libros para ayudar a los adolescentes en duelo:

       "Explorando mis recuerdos" Libro de actividades para adolescentes, Ana Martha             Diego 

      4.- Libro para ayudar a los adultos a comprender el duelo del niño:

       "El niño de preescolar en duelo" Ana Martha Diego, Editorial Libros del Marqués,             México 2015.

         

     

 

Las Películas: A través de su historia nos pueden ayudar a lograr algunos de los siguientes objetivos:

  • Sensibilizarnos acerca de las necesidades de las personas en duelo

  • Concientizarnos acerca de determinadas conductas adoptadas por los deudos

  •  Identificarnos con alguno de los personajes y sus sentimientos

  • Aprender formas adecuadas para expresar el duelo 

     Entre las películas recomendadas para ayudar a los niños están:

     - Bambi 

     - El rey león 

     - La telaraña de Carlota

     - Dinosaurio

     - Tarzán 


Entre las películas sugeridas para los adolescentes se encuentran las siguientes:

- Mi Chica

- El hombre bicentenario

- Los descendientes

- Despedidas

- Postdata te quiero

 

 
 

 La Música:

   Por medio de su letra o de su melodía  se propicia:

 - La expresión de sentimientos y  pensamientos. 

 - La identificación con determinados  sentimientos o situaciones.

 - El recuerdo de eventos que se  vivieron con el difunto.

 -  La posibilidad de desahogarse  utilizando diferentes instrumentos  musicales que ayudan a expresar  los  propios sentimientos, como el tambor  para exteriorizar el enojo, o el violín  para manifestar la tristeza.

 - Al cantar  canciones podemos  manifestar  nuestros  sentimientos,  sin sentirnos tan vulnerables, pues lo  hacemos a  través de una letra que ya  está escrita y que habla de los  sentimientos de alguien más.

Canciones para adolescentes:

- Dance with my father (Bailando con mi padre) - Celine Dion

- Tears in heaven ( Lágrimas en el cielo) - Eric Clapton

- Te extrañaré - Tercer cielo

- Profundo valor - Martha Sánchez

-Al final del arco iris - Ricardo Montaner

- Historia de un sueño - Oreja de Van Gogh

Programas de Radio:

  www.frecuenciainteractiva.com/abrazamefuerte.html


Programa de radio conducido por la tanatóloga Delia Torres. 


El programa de radio: Abrazame Fuerte

Abrazame Fuerte, nos proporciona información acerca de diferentes aspectos de la tanatológia, entrevistas con tanatólogos prestigiados que nos comparten sus puntos de vista, análisis de libros con contenido tanatológico y testimonios personales de experiencias con la muerte y el duelo.